Un luogo che rende le persone più consapevoli e padrone del proprio corpo, rieducandole ad atteggiamenti posturali corretti, facilitandone i movimenti quotidiani.
Adhara racchiude all’interno di un unico spazio diverse discipline: come il metodo Gyrotonic, per ritrovare un senso di armonia e completezza in tutto il corpo.
Adhara vuol dire allenamento funzionale, volto a creare un intenso impegno sinergico dei muscoli per garantire stabilità, mobilità è flessibilità.
La filosofia dello studio è quella di aiutarti a sostenere i ritmi frenetici delle tue giornate che provocano disturbi e malesseri derivanti da squilibri posturali, affidandoti a tecniche innovative che donano un benessere che dura nel tempo.
Le tecniche e le attività presenti all’interno dello studio vogliono dare il più ampio respiro alla continua ricerca, all’integrazione, agli aggiornamenti che vengono svolti con la massima costanza.
Adhara propone un percorso di lezione individuale,
è il modo migliore, più veloce e più efficace per allenarsi attraverso questo metodo. Ad ogni lezione si è seguiti costantemente dall’istruttore. La durata della seduta/allenamento è di min. 55. La lezione è personale e quindi costruita sulla “Persona”. Ognuno di noi ha delle motivazioni, esigenze e necessità diverse, ciononostante lo schema di lavoro che viene applicato ha una costruzione ben precisa e funzionale. La lezione di GYROTONIC® è finalizzata a ritrovare un senso di armonia e completezza in tutto il corpo. Le attrezzature del circuito ci permettono di soddisfare le diverse esigenze di movimento.
Lo studio si avvale di una serie di attrezzature studiate e per essere adattabili e da supporto a qualsiasi corpo, con una resistenza costante del proprio movimento. I macchinari guidano a lavorare in allungamento e in simmetria e quindi risultano adatti a correggere squilibri posturali.
Il Gyrotonic Expansion System® aiuta a ritrovare un generale benessere, migliorando la mobilità, la postura, la tonicità dei muscoli e dando una sensazione di energia a tutto il corpo.
• Postura corretta
• Fisico armonioso
• Muscolatura tonica
• Allevia dolori alla schiena
• Colonna vertebrale forte ed elastica
• Aiuta a ritrovare forza ed energia
• Articolazioni sane e mobili
• Migliora la consapevolezza del corpo
Il Gyrotonic Exspansion System® è la metodologia ideale per lo sviluppo delle potenzialità, non solo di atleti e danzatori, ma per le persone di tutte le età ed esigenze Il supporto dei macchinari aiuta chi non ha mai praticato attività sportiva ai sedentari a ritrovare l'energia e l'armonia d el corpo e a sviluppare la coordinazione dei movimenti, a chi è in sovrappeso a prendere coscienza del proprio corpo a tonificare e bruciare grasso, ai bambini e agli adolescenti che traggono un notevole giovamento dalle esercitazioni, attraverso un'adeguata prevenzione che abitua il corpo a movimenti corretti, aumentandone la capacità funzionale.
Il Gyrotonic Exspansion System® è sempre più riconosciuto da molti professionisti della salute per i suoi numerosi benefici.
Quando hai terminato il ciclo terapeutico di sedute individuali ed hai appreso i principi fondamentali di come mantenere la posizione neutra delle tue articolazioni, in allungamento la tua colonna vertebrale e utilizzare la giusta forza muscolare, sei pronto per continuare a condividere il tuo percorso con altre persone in piccolo gruppo con frequenza bisettimanale al mattino, pomeriggio o sera.
Il continuo incremento delle patologie legate alla colonna vertebrale ha fatto nascere l’esigenza di un progetto riabilitativo sempre più mirato alla prevenzione e alla responsabilizzazione del paziente.
Ma il vero “step” definitivo è rappresentato dalla presenza di coscienza e del cosiddetto mantenimento; spesso però alla risoluzione della fase algica il paziente pensa di aver risolto e spera di essere definitivamente guarito e alla ripresa dell’attività quotidiana, senza un’adeguata preparazione, molto frequentemente la patologia torna a riproporsi.